jajka a

[...] mi tłuszczy i węgli w ten dzień . Akurat wkleiłem dzień ze śniadaniem z płatków i orzechów, co drugi dzień je zmieniam i raz jem płatki a raz jajecznice z 3 jaj +oliwa lub 3 jajka gotowane +oliwa Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-01-30 11:51:59 Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-01-30 11:53:35 Zmieniony przez - prezesxxll w dniu [...]

[...] wegli to jem na 1-y posilek 50 gram platkow owsianych i czarami w ciagu dnia 60-70g chleba razowego, a reszta to juz warzyw i 1 jablko dziennie. Na kolacje jajecznica,lub jajka na twardo, reszta to oliwa i cycki. Wywalic platki i chleb? Dwa dni przed badaniem zjadlem na kolacje jajecznice na boczku (60g), to moglo wplynac na wyniki? Zmieniony [...]

[...] 1. omlet 2.ryz, kura, lniany 3.ryż, banan, jabłko, płatki, wpc 4. mąka orkiszowa, płatki jaglane, jabłko, wpc, białka jaj, złótko 5.ryż,indyk. lninay 6. twaróg, jajka http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy [...]

[...] jak wyszukanych posilkow to zrobienie ich na caly dzien to ze 30-40min toboty a nawet pokusilbym sue ze da rade mniej...gotujesz sobie ryz,makaron,ziemniaki czy co tam chcesz na 3dni i kazdego dnia wyjmujesz odpowiednia ilosc,do tego kroisz i smazysz mieso,jakies warzywa,dodajesz passate,smazysz jajka i ile to trwa?ja sie mieszcze w 20min xD

[...] A teraz wlasnie wciagnalem 9Wafli ryzowych bez soli, 350gr cyca z kapusta kiszona i 17gr oleju lnianego %-) Na 5 posilek wjada pewnie znowu wafle, jajka i jakas tam chuda wedlinka lub cos w ten desen. Barki 1) odwodzenie linek stojac x 5 20-10 2) Wznosy w bok Stojac x 5 12 - 6 3) podciaganie hantli do brody x 5 12-10 [...]

[...] jego brania ,bo po iniekcji czuje kiedy jakby "wchodzi" ale nie mam jakoś specjalnie więcej siły ,przyrostów czy podwyższonego libido za to wiem ,że siedzi w organizmie ,bo jajka mniejsze oraz zapach i wygląd moczu też na to wskazują. Biore pon/sr/pt po 1ml propa i 1 ml mastera. Z mastera zrezygnuje jak się "flaszka skończy. Czy ja aby nie [...]

29 – 01 – 2018 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki + whey c-6+masło orzechowe Jajka + kanapki Ziemniaki + pierś z kurczaka + kalafior https://iv.pl/images/03344750739814532282.jpg Ziemniaki + mielone z pomidorami, cukinią, + zupa przetarta jarzynowa https://iv.pl/images/19591833314550695621.jpg Jw. + 2 wafle ryżowe + [...]

[...] wolę wiecej powt robić. Wrócę do domu na stałe to bedą ciezkie WL wąsko - przy tym tez mnie bolały, a tu stojaki chvjowo stoją dlatego nie robię wcale plaskiej. DIETA: 1. 4 jajka, 2 bułki kukurydziane, ok.100gr szynki, nieco masła, 2 kromki ciemnego pieczywa 2. szejk - 130gr owsianych, 80gr banan, 20gr masla orzechowego, 50gr sfd whey [...]

[...] Drugie badania robilem w innym labie i nie mozna za bardzo porownac do 1-ych,bo normy inne. Nastepne postaram sie zrobic tam gdzie przed cyklem. Z diety to jedynie jajka podpadaja, bo zjadam ich 4-5 (250-260g)dziennie i czasami jest to jajecznica na masle. Nie jem ostatnio wegli typu ryz, platki itp. i moze przez to mam za malo [...]

[...] zauwazylem jakichś ciekawych promocji jeśli chodzi o jedzenie. Jest za to zaj**ista waga diagnostyczna tylko za 40zł. Szczerze polecam. Za to w biedronce jest fajna promo na jajka. przy zakupie dwóch pudełek M są po 5zł za paczke, a przy dwóch pudełek L są po 5,5 za paczke. Może to nie jakaś super promocja, jednak przy tych ilościach jaj co jemy, [...]

[...] do treningu to właśnie najchętniej chciałabym coś prostego, tylko do dyspozycji mam jedynie sztange i hantle. Śniadanie: zazwyczaj jest to omlet i tak pewnie zostanie : 2 jajka, 2 łyżki mąki (różne rodZaje), proszek do pieczenia, słodzik w tabletkach (pewnie też powinnam go wywalić?) + jakiś dodatek, ostatnio np mrożone jagody [...]

a jeszcze w kontekście jedzenia - polecam na śniadanie pieczoną jaglankę :) 150g banana + 2 jajka + 50g płatków jaglanych + 10g syropu klonowego. Zmiksować, wlać do kokilek i ok 30 min w 180 stopniach (aż nieco urośnie i się zrumieni na wierzchu. Pyszka! Ja robię poprzedniego dnia i zjadam na zimno :)

[...] nie wspominając o zawartości witamin oraz minerałów. Takie produkty najlepiej trzymać w chłodnym, ale suchym miejscu. Jajka Bardzo wiele osób zastanawia się gdzie trzymać jajka. Wybór wydaje się być oczywisty, ale czy faktycznie taki jest? Okazuje się, że niezależnie od tego czy trzymasz jajka w temperaturze pokojowej czy też nie, nie [...]

[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20005315 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19782182 Może mi jeszcze wmówisz, że spożywanie produktów ,,kwasotwórczych'' jak jajka czy mięso powoduje raka %-) Ludzie którzy są na diecie stricte alkalizującej również mają takie choroby jak dna moczanowa, rak, osteoporoza, czy kamica nerkowa, więc [...]

[...] wysprzątana i zakupy zrobione %-) Poniedziałek też nietreningowo będzie, ale dużo spraw na głowie i bieganiny, więc można zaliczyć to do cardio :-D Micha 27.01.2018r. 1. jajka, chleb żytni, migdały, masło klarowane, warzywa na patelnię 2.twaróg, chleb żytni, rodzynki, mleko, warzywa na patelnię 3. Sushi %-) 4. twaróg, ryż, migdały SUMA: [...]

[...] koktajl (normalnie daję do niego twaróg, ale jeden banan + 125g twarogu i ledwo mogę to zmieścić - gdybym dał 30g prochu, mógłbym wrzucić jakieś owoce i jeszcze inne źródło węgli, lub po prostu więcej tych owoców, będzie więcej kalorii) Po treningu gainer (20g białka) Reszta posiłków to mleko, jajka i mięso, głównie kurczak. Co o tym myślicie?

[...] cukru, suszonych i olejowanych owoców. 2. Jak to jest ze smażeniem? czy mięso mogę przygotowywać tylko przez pieczenie? Jeśli tak to czy mogę dodać odrobinę oleju? smażone jajka wchodzą w gre? Można smażyć. Lepiej krótkotrwale, bo długotrwałe smażenie nie jest zdrowe. Możesz jeść jajka smażone. Smażymy na smalcu, maśle klarowanym, oliwie, nie [...]

[...] bądź yoghurt z owocami i pestkami? 2. Jak to jest ze smażeniem? czy mięso mogę przygotowywać tylko przez pieczenie? Jeśli tak to czy mogę dodać odrobinę oleju? smażone jajka wchodzą w gre? 3. Pod jaką postacią najlepiej dostarczać organizmowi tłuszcze? zjadać gaść orzechów lub dolewać łyżkę oleju do sałatki? 4. Czy robiąc sałatkę np. z [...]

[...] dietę która została specjalnie rozpisana. Posiłki są jednorodne ponieważ takie chciałem aby były. Ogólny jadłospis składa się z 5 posiłków w ciągu dnia. I.Śniadanie 4kurze jajka L smazone na 10g oleju kokosowego + 5g oleju lnianego doustnie :P Cała reszta jest taka sama, tzn rozbijam je na 4 posiłki z wyjątkiem posiłku potreningowego który jest [...]

Będę obserwował jajka :P i będę odpowiednio reagował :) a jak z podawaniem teścia podczas podawania HCG w trakcie? bez zmian? Bez zmian